7 Ciri-Ciri Orang Harus ke Psikiater | Yuk, Kenali dan Konsultasikan Secepatnya!
-
by faniditya - 22 August 2023
Ternyata ini ciri-ciri orang harus datang ke psikiater. Cek, yuk!
Kesehatan mental merupakan aspek yang tak kalah penting dari kesejahteraan secara keseluruhan. Sama seperti tubuh memerlukan perawatan dan pengobatan, pikiran dan emosi juga memerlukan perhatian khusus.
Terkadang, tanda-tanda tertentu muncul sebagai sinyal bahwa seseorang mungkin perlu mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental, seperti seorang psikiater. Nah, untuk itu, kita akan mencari tahu apa saja ciri-ciri orang harus datang berobat ke psikiater. Yuk, langsung simak sampai habis!
Info wajib baca: Ketrigger adalah Pemicu Trauma, Kenali Artinya dalam Psikologi
Ciri-Ciri Orang Harus ke Psikiater
Seseorang yang perlu berkonsultasi dengan seorang psikiater dapat bermacam-macam, tergantung pada jenis gangguan, situasi, hingga faktor-faktor lainnya. Sayangnya, untuk mengetahui ciri-ciri tersebut sering kali sulit, bahkan diabaikan sebagai hal yang remeh.
Padahal, individu yang menunjukkan gejala-gejala gangguan mental sangat membutuhkan panduan dari seorang psikiater untuk menerima berbagai jenis perawatan yang mungkin dibutuhkan, seperti terapi psikologis, penggunaan obat-obatan, dan lain sebagainya. Jadi, apa sajakah ciri-ciri yang menunjukkan bahwa orang harus berkonsultasi ke seorang psikiater? Berikut di antaranya:
1. Perubahan drastis dalam perilaku atau mood
Ketika seseorang mengalami perubahan tiba-tiba dalam perilaku atau mood, ini dapat menjadi tanda peringatan akan masalah kesehatan mental yang serius. Misalnya, seseorang yang biasanya ceria dan penuh semangat tiba-tiba merasa sangat murung dan sedih secara terus-menerus.
Atau sebaliknya, individu yang biasanya tenang dan stabil emosinya tiba-tiba merasakan gejolak emosi yang kuat, seperti mudah marah atau gelisah yang tak terkendali. Perubahan ini mungkin terlihat sepele pada awalnya, namun seiring berjalannya waktu, mereka dapat merusak kualitas hidup dan interaksi sosial individu tersebut.
2. Gangguan dalam aktivitas sehari-hari
Gangguan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, seperti mandi, makan, tidur, atau berinteraksi dengan orang lain, bisa menjadi tanda adanya gangguan mental yang signifikan. Seseorang yang dulunya mampu menjalankan tugas-tugas ini dengan lancar tiba-tiba merasa kesulitan atau bahkan kehilangan minat dalam melakukannya.
Ini dapat mencakup perubahan dalam pola tidur yang dapat mengganggu kualitas tidur dan energi sepanjang hari. Jika gangguan ini berlangsung lama dan semakin parah, ini dapat berdampak serius pada kesejahteraan umum individu tersebut.
3. Gangguan pola tidur
Perubahan dalam pola tidur, seperti insomnia (kesulitan tidur) atau hipersomnia (terlalu banyak tidur), sering kali menjadi petunjuk adanya masalah kesehatan mental. Gangguan tidur dapat mempengaruhi mood, konsentrasi, dan tingkat energi seseorang secara signifikan.
Kondisi ini dapat mengakibatkan perasaan kelelahan yang berkepanjangan dan menimbulkan dampak negatif pada performa kerja atau aktivitas sehari-hari. Pemantauan perubahan dalam pola tidur bisa membantu dalam mengidentifikasi potensi masalah mental yang mendasari.
4. Pikiran obsesif atau khawatir berlebihan
Mengalami pikiran obsesif yang sulit dikendalikan atau kecemasan berlebihan yang mengganggu rutinitas sehari-hari dapat menjadi tanda gangguan mental seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif. Pikiran-pikiran ini mungkin berputar terus-menerus di kepala individu, mengganggu konsentrasi, tidur, dan fungsi umum. Intervensi profesional, seperti psikoterapi, dapat membantu individu mengatasi dan mengelola pikiran-pikiran ini agar tidak mengganggu kualitas hidup mereka.
5. Perubahan berat badan yang signifikan
Perubahan berat badan yang drastis, baik peningkatan atau penurunan berat badan, tanpa alasan yang jelas, bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental terutama terkait dengan gangguan makan atau stres yang mendalam. Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia seringkali berhubungan dengan perubahan berat badan yang ekstrem. Pemantauan berat badan dan pola makan yang tidak sehat dapat mengindikasikan adanya permasalahan kesehatan mental yang mendasari.
Info wajib baca: 5 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran agar Tidak Merasa Tertekan | Bagus untuk Mental Health Kamu
6. Isolasi sosial yang ekstrem
Saat seseorang mulai menghindari interaksi sosial dan mengisolasi diri dari teman, keluarga, atau aktivitas sosial yang biasanya dinikmati, bisa menjadi tanda bahwa individu tersebut mengalami masalah kesehatan mental. Isolasi yang berkepanjangan dapat memperparah kondisi emosional dan menghalangi proses pemulihan. Dukungan sosial dan interaksi dengan orang lain sangat penting dalam menjaga kesejahteraan mental.
7. Pikiran untuk melukai diri sendiri atau orang lain
Pikiran yang terus-menerus mengenai melukai diri sendiri atau bahkan orang lain merupakan tanda darurat yang memerlukan perhatian segera. Hal ini bisa menunjukkan adanya masalah serius seperti depresi berat atau gangguan bipolar.
Pikiran seperti ini tidak boleh diabaikan dan memerlukan bantuan profesional secepat mungkin. Jika kamu atau seseorang yang mungkin kamu kenal mengalami pikiran semacam ini, penting untuk mencari bantuan dari psikiater atau profesional kesehatan mental lainnya.
Itulah beberapa ciri-ciri orang harus datang ke psikiater. Mengunjungi seorang psikiater adalah langkah penting untuk mendapatkan bantuan karena mereka memiliki keahlian dalam mendiagnosis dan merawat berbagai gangguan mental dengan pendekatan yang ilmiah dan terpercaya.
Dalam banyak kasus, terapi psikologis, pengobatan, dan dukungan dari psikiater dapat membantu individu mengatasi tantangan kesehatan mental mereka dan memulihkan kualitas hidup yang lebih baik. Semoga artikel ini bermanfaat dan kita semua terhindar dari ganguan kesehatan mental, ya!
Mau tahu info paling update lainnya? Biar nggak mati gaya, langsung saja follow akun media sosial Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid! Ada banyak informasi bermanfaat yang pastinya bikin kamu jadi ‘Si Paling Update’!
Cek Info Kost di Kotamu:
