Rahasia Kuku Sehat dan Bercahaya, Ternyata Ini 14 Cara Mudah yang Bisa Kamu Lakukan!
-
by faniditya - 6 October 2023
Merawat kuku cukup mudah, kok, ikuti saja beberapa cara berikut ini.
Meskipun sering kali dianggap sepele, kuku sebenarnya adalah salah satu bagian tubuh yang penting untuk diperhatikan kebersihan dan kesehatannya. Kuku yang sehat dan terawat tidak hanya memberikan penampilan yang lebih menarik dan rapi, tetapi juga dapat mencegah berbagai masalah seperti infeksi jamur, kuku rapuh, dan kuku pecah.
Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas dengan lebih rinci cara merawat kuku yang baik dan benar, sehingga kamu dapat menjaga kesehatan kukumu dengan optimal. Penasaran seperti apa? Yuk, langsung baca sampai habis!
Info wajib baca: Memaknai Arti Mimpi Memotong Kuku dari Berbagai Konteks
Bagaimana Cara Merawat Kuku yang Baik dan Benar?
Kuku yang sehat dan terawat akan membuat penampilan kamu semakin menarik. Berikut adalah beberapa cara merawat kuku yang baik dan benar:
1. Jaga kuku tetap kering
Salah satu langkah awal yang penting dalam merawat kuku adalah menjaga kuku tetap kering. Kuku yang lembab dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan jamur, yang dapat mengakibatkan masalah kesehatan kuku.
Oleh karena itu, setelah mencuci tangan atau mandi, pastikan untuk mengeringkan kuku dengan baik. Kamu dapat menggunakan handuk untuk mengeringkannya atau cukup biarkan kuku mengering dengan sendirinya.
2. Potong kuku secara teratur
Kuku yang terlalu panjang dapat menjadi mudah patah dan robek. Oleh karena itu, penting untuk memotong kuku secara teratur, setidaknya setiap dua minggu sekali.
Saat memotong kuku, gunakan gunting kuku yang tajam dan bersih. Potong kuku secara lurus, dan hindari memotong kuku terlalu pendek, karena hal ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bahkan infeksi jika kulit di sekitar kuku terluka.
3. Hindari menggigiti kuku
Menggigiti kuku merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak kuku dan menyebabkan infeksi. Jika kamu memiliki kebiasaan menggigiti kuku, cobalah untuk menghentikannya.
Salah satu cara untuk menghindari menggigiti kuku adalah dengan menggunakan cat kuku pahit. Cat kuku pahit memiliki rasa yang tidak enak sehingga akan membantu kamu untuk berhenti menggigit kuku.
4. Jangan pakai cat kuku terlalu sering
Meskipun cat kuku dapat membuat kuku terlihat lebih menarik, penggunaan cat kuku terlalu sering dapat merusak kuku. Bahan kimia yang terkandung dalam cat kuku dapat membuat kuku menjadi kering dan rapuh.
Kalau kamu ingin menggunakan cat kuku, sebaiknya gunakan cat kuku yang bebas aseton dan hindari penggunaan yang terlalu sering. Selain itu, pastikan untuk memberi kuku istirahat di antara pemakaian cat kuku agar kuku memiliki waktu untuk bernapas dan pulih.
5. Konsumsi makanan bergizi
Kuku yang sehat membutuhkan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti protein, kalsium, dan biotin. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan kekuatan kuku.
Kamu dapat menemukan nutrisi tersebut dalam makanan seperti daging, ikan, telur, susu, keju, yogurt, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Jangan lupakan untuk mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin E, dan seng, yang juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kuku.
6. Gunakan pelembab kuku
Pelembab kuku adalah produk yang dapat membantu menjaga kelembapan kuku dan mencegah kuku menjadi kering dan rapuh. Kamu dapat menggunakan pelembab kuku yang komersial, atau bahkan membuat pelembab kuku sendiri dari bahan alami.
Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk menjadi pelembab kuku, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak almond. Cukup oleskan pelembab kuku secara teratur, terutama sebelum tidur, dan pijat lembut kuku kamu untuk memastikan pelembab meresap dengan baik.
7. Hindari penggunaan bahan kimia yang keras
Bahan kimia yang keras, seperti detergen dan pembersih lantai, dapat merusak kuku dengan cepat. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan sarung tangan saat kamu berurusan dengan bahan kimia tersebut.
Kalau kuku kamu terkena bahan kimia tersebut, segera cuci tangan dengan sabun dan air. Hal tersebut agar dapat menghilangkan residu bahan kimia yang mungkin masih menempel pada kukumu.
Tips Tambahan dalam Merawat Kuku
Selain langkah-langkah di atas, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu kamu merawat kuku dengan lebih baik, di antaranya:
8. Jangan memotong kutikula
Kutikula adalah lapisan kulit tipis yang melindungi kuku dari infeksi. Memotong kutikula dapat meningkatkan risiko infeksi kuku, jadi sebaiknya hindari kebiasaan ini.
9. Jangan sering lakukan manikur
Prosedur manikur, terutama penggunaan gel dan akrilik, dapat merusak kuku. Jika kamu ingin melakukan manikur, sebaiknya lakukan di salon yang terpercaya dan gunakan produk yang berkualitas.
10. Kurangi penggunaan sseton
Aseton adalah bahan kimia yang dapat mengeringkan kuku dan membuatnya rapuh. Kalau kamu harus menggunakan aseton, sebaiknya gunakan aseton bebas minyak atau pilih alternatif lain untuk menghapus cat kuku.
Info wajib baca: 10 Khasiat Minyak Bulus untuk Kesehatan: Merawat Kulit, Rambut, hingga Kuku
11. Hindari penggunaan amplas yang kasar
Amplas yang kasar dapat menggores kuku dan membuatnya menjadi lemah. Apabila kamu ingin mengikir kuku, gunakan kikir kuku yang halus dan lakukan dengan lembut.
12. Lembabkan dasar kuku dan kutikula
Kamu dapat menggunakan pelembab kuku atau minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak almond untuk melembabkan dasar kuku dan kutikula. Ini dapat membantu menjaga kuku tetap sehat dan kuat.
13. Jangan mencuci tangan berlebihan
Mencuci tangan terlalu sering dengan sabun yang keras dapat membuat kuku menjadi kering dan rapuh. Jika kamu harus sering mencuci tangan, gunakan sabun yang lembut dan oleskan pelembab kuku setelah mencuci tangan.
14. Minum suplemen biotin
Biotin, juga dikenal sebagai vitamin B7 atau vitamin H, adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan kuku. Kamu dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen biotin jika memang memiliki masalah kuku yang serius. Suplemen biotin dapat membantu memperkuat kuku dan mencegah kuku patah dan robek.
Dengan mengikuti cara di atas, kamu pun dapat merawat kuku yang dengan sehat. Kesehatan kuku yang baik tidak hanya menciptakan penampilan yang lebih menarik, tetapi juga memungkinkan kamu untuk menghindari berbagai masalah kesehatan kuku yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ingatlah bahwa perawatan kuku yang baik dan benar membutuhkan kesabaran dan perhatian yang konsisten, tetapi hasilnya akan sepadan dengan usaha yang kamu lakukan. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kamu dalam merawat kuku dengan lebih baik.
Mau tahu info paling update lainnya? Biar nggak mati gaya, langsung saja follow akun media sosial Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid! Ada banyak informasi bermanfaat yang pastinya bikin kamu jadi ‘Si Paling Update’!
Cek Info Kost di Kotamu:
