5 Obat Herbal Asam Lambung yang Alami dan Aman yang Harus Kamu Coba
-
by gustisania - 13 July 2023
Asam lambung naik tapi nggak mau pakai obat kimia? Cobain obat herbal asam lambung yang alami dan aman berikut ini.
Jika kamu sering mengalami masalah asam lambung, maka artikel ini cocok buatmu. Nggak perlu khawatir lagi tentang efek samping obat-obatan kimia yang mungkin kamu hindari. Kostmin udah kumpulin 7 obat herbal alami dan aman yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Selain mewaspadai ciri asam lambung naik, jangan sampai terlewatkan informasi penting mengenai obat herbal yang alami untuk mengatasi masalah asam lambung ini!
Mengenal Asam Lambung
Asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh lambung untuk membantu proses pencernaan makanan. Asam lambung terdiri dari asam hidroklorik (HCl) dan enzim pencernaan seperti pepsin.
Fungsi utama asam lambung adalah membantu memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil sehingga dapat dicerna dengan lebih baik.
Proses produksi asam lambung dimulai saat makanan masuk ke dalam lambung. Pada dinding lambung terdapat sel-sel khusus yang disebut sel parietal, yang bertanggung jawab untuk menghasilkan asam lambung.
Sel parietal mengeluarkan asam hidroklorik dan mengirimkannya ke dalam rongga lambung melalui saluran asam lambung. Asam lambung memiliki beberapa fungsi penting dalam pencernaan, antara lain:
- Membantu pencernaan protein: Asam lambung membantu mengaktifkan enzim pepsinogen menjadi pepsin, yang berperan dalam pemecahan protein menjadi asam amino.
- Menjaga keseimbangan bakteri: Asam lambung memiliki sifat asam yang kuat, sehingga membantu menjaga keseimbangan bakteri di saluran pencernaan dengan membunuh bakteri yang masuk bersama makanan.
- Membantu penyerapan nutrisi: Asam lambung membantu memecah partikel makanan menjadi bentuk yang lebih kecil, sehingga nutrisi dapat lebih mudah diserap oleh usus halus.
Namun, produksi asam lambung yang berlebihan atau tidak terkontrol dapat menyebabkan masalah kesehatan. Salah satu kondisi yang sering terjadi adalah penyakit refluks asam lambung (GERD), di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sensasi terbakar di dada (heartburn), atau gangguan tidur.
Selain itu, peningkatan produksi asam lambung juga dapat menyebabkan tukak lambung atau gastritis, yang merupakan peradangan pada dinding lambung. Kondisi-kondisi ini dapat memerlukan pengobatan medis dan perubahan gaya hidup, seperti menghindari makanan yang memicu produksi asam lambung, mengonsumsi obat antasida, atau menjalani terapi penghambatan asam.
Info wajib baca: 8 Minuman Pelancar BAB untuk Atasi Sembelit yang Efektif dan Alami | Perut Jadi Lega!
7 Obat Herbal Asam Lambung yang Alami dan Aman
Asam lambung merupakan masalah yang sering dialami oleh setiap orang. Penyakit ini dapat menimbulkan rasa sakit yang sangat menyiksa, sehingga sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Karenanya, banyak orang yang mencari obat herbal asam lambung yang alami dan aman.
Obat herbal untuk asam lambung didasarkan pada penggunaan bahan alami yang diketahui memiliki sifat penyembuhan dan melindungi lapisan lambung. Beberapa obat herbal yang umum digunakan untuk mengatasi asam lambung antara lain sebagai berikut:
1. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Herbal yang satu ini juga dapat mengurangi rasa mual dan muntah yang sering terjadi akibat asam lambung.
Kamu dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe hangat atau dengan merebus jahe geprek sampai mendidih, bisa juga ditambah dengan susu untuk rasa dan manfaat yang lebih baik.
Kandungan zat fenolik pada jahe dapat menjadi obat asam lambung alami paling ampuh. Herbal yang satu ini dapat bantu meredakan rasa nyeri saat asam lambung naik, memberikan efek menenangkan dan menyeimbangkan asam lambung.
2. Madu
Udah nggak aneh lagi kalau madu sering jadi salah satu bahan yang sering kali digunakan sebagai bahan pengobatan alami, sampai suplemen. Madu juga berguna buat mengatasi permasalahan asam lambung, loh.
Kamu cukup campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat dan minum segera. Campuran madu dan air ini bisa kamu konsumsi setiap sebelum makan dan sebelum tidur, untuk mencegah asam lambungmu naik.
3. Licorice (akar manis)
Licorice (akar manis) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk masalah pencernaan, termasuk asam lambung. Akar manis atau licorice memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu melindungi lapisan lambung dari iritasi.
Antioksidan pada licorice juga bermanfaat untuk menghambat penyebaran bakteri H.pylori yang menjadi penyebab terjadinya tukak lambung.
Info wajib baca: Mengenal Ciri-ciri Usus Buntu pada Wanita: Ketahui Tanda-tandanya!
4. Aloe vera atau lidah buaya
Aloe vera memiliki sifat penenang yang dapat membantu meredakan peradangan di lambung. Gel aloe vera dapat membantu melindungi lapisan lambung dan mengurangi gejala asam lambung.
Kandungan senyawa aktif dalam lidah buaya bersifat anti radang dan ampuh untuk menurunkan asam lambung. Kamu dapat mengonsumsi lidah buaya dengan mengolahnya sebagai jus atau mencampurkannya dengan smoothies.
Tapi perlu diingat, pastikan untuk nggak berlebihan mengonsumsi jus lidah buaya ini karena dapat mengalami efek samping yaitu diare.
Jika kamu memiliki diabetes, ada baiknya konsultasikan bersama dokter ahli terlebih dulu, karena jus lidah buaya dipercaya dapat berpengaruh buruk bila berinteraksi dengan obat pengontrol gula darah.
5. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala asam lambung. Kunyit dapat ditambahkan ke makanan sehari-hari atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen herbal.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen kunyit, terutama jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
Selain penggunaan obat herbal, perubahan gaya hidup sehat juga penting untuk mengatasi asam lambung.
Beberapa langkah yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung antara lain menghindari makanan pedas, berlemak, atau asam, makan dalam porsi kecil dan sering, menghindari makan sebelum tidur, menghindari stres berlebihan, dan menjaga berat badan yang sehat.
Karena salah satu cara mencegah asam lambung agar nggak naik adalah menghindari stres, kamu bisa cobain manfaat minum air hangat di pagi hari yang dipercaya bisa meredakan stres!
Minum di tangan kanan, hp di tangan kiri. Mau tahu informasi kekinian? Kepo-in sosial media Infokost sini! Scroll terus beragam konten seru dan menarik Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid. Nggak sampai bikin jempol pegal!
Cek Info Kost di Kotamu:
