Mau kulit putih dan bersih? Begini cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu.

Apakah kamu merasa kulitmu kusam dan terlihat tidak sehat? Mau bikin kulit kamu jadi lebih putih? Tapi kira-kira ada cara memutihkan badan secara alami dan cepat dalam 1 minggu nggak, ya?

Sejatinya, kulit yang putih, bersih, dan cerah pasti jadi dambaan kebanyakan dari kita, apalagi yang tinggalnya di negara Asia, di mana kulit putih jadi patokan biar seseorang terlihat cakep. Biasanya yang mau begini para cewek, nih! Tapi, emang bisa mutihin kulit dalam 1 minggu?

Bagaimana Cara Memutihkan Badan Secara Alami dan Cepat dalam 1 Minggu?

Kebanyakan orang terutama perempuan, terus didorong standar kecantikan yang semakin lama juga semakin beragam, salah satunya adalah kulit yang putih bersih. Banyak juga orang yang mencari segala cara untuk memutihkan kulit dengan cepat.

Satu hal yang perlu kamu ketahui, kulitmu terdapat melanin, yaitu zat yang memberikan warna pada kulitmu. Kalau kamu mau jadi putih, berarti kamu harus mengurangi produksi melanin. Kalau ditanya apa ada cara memutihkan kulit dalam waktu seminggu? Jawabannya udah pasti, nggak ada!

Maaf Kostmin bikin banyak dari kalian kecewa, tapi dalam melakukan perawatan kulit pasti kita perlu yang namanya proses dan nggak cukup dengan waktu seminggu. Minimal kita bisa melihat proses perubahan pada tubuh adalah satu bulan.

Tapi kalau ditanya, “ada cara buat mutihin kulit nggak, Min?” jawabannya, ada. Kalau mau dengan cara ‘cepat’, kamu bisa pergi ke klinik atau dokter estetika yang berpengalaman dan melakukan suntik vitamin C, dan tentu ini memakan biaya yang banyak karena kamu harus melakukannya beberapa kali secara rutin.

Cara Memutihkan Badan Secara Alami dan Cepat dalam 1 Minggu

Kalau kamu mencari cara alami, nih, jelas ada! Namun dengan cara ini pun pastinya memerlukan waktu yang sedikit lebih lama biar kulit kamu makin cerah, atau bahkan putih. Caranya gimana, tuh, Min?

1. Istirahat yang cukup

Lagi-lagi urusannya sama istirahat. Tapi nggak bisa dipungkiri kalau dengan cukup beristirahat, kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat. Istirahat juga bisa membantu sel kulitmu beregenerasi lebih cepat, apalagi di malam hari.

Selain itu, sel dalam kulit juga bakal menghasilkan kolagen secara alami yang akan membantu menutrisi kulitmu. Peredaran darah juga akan lebih lancar, sehingga nutrisi bakal terdistribusi dengan baik ke seluruh tubuh termasuk jaringan kulit.

Waktu istirahat yang ideal bagi para orang dewasa untuk membantu menutrisi kulit adalah kurang lebih selama tujuh sampai sembilan jam.

2. Banyak makan sayur dan buah

Makan sayur dan buah juga bisa berpengaruh dan membuatmu terlihat lebih cerah atau putih, lho. Pastikan kamu meningkatkan asupan sayur dan buahmu karena memiliki vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulitmu.

Vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan kulitmu di antaranya adalah vitamin E, B, dan C. Untuk mendapatkan vitamin-vitamin ini, kamu bisa banyak mengonsumsi sayuran hijau, alpukat, wortel, tomat, pepaya, dan apel.

Setidaknya, butuh waktu enam minggu kamu rutin mengonsumsi sayur dan buah untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan cerah. Yuk, bisa, yuk!

Info wajib baca: Minyak Zaitun Dipercaya Dapat Menjaga Kecantikan Kulit, Ini Manfaat dan Cara Menggunakannya!

3. Pakai sunscreen

Ini, nih, nggak kalah penting, pakai sunscreen atau tabir surya! Banyak dari kita pasti lupa buat pake tabir surya kalau mau pergi keluar rumah. Padahal tabir surya ini penting banget buat kulitmu biar nggak makin gelap gara-gara kena matahari! Minimal kamu memakai tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.

Nggak cuma pas mau beraktivitas di luar rumah, walaupun kamu lagi beraktivitas di dalam rumah, kamu juga tetep harus pakai tabir surya, lho. Karena ternyata sinar UV masih bisa menembus kaca rumah. Kalau sedang berada di dalam rumah, kamu disarankan untuk pakai tabir surya dengan SPF 15.

Cara Mencerahkan Kulit Lainnya

Beberapa tips umum untuk merawat kulit dan membuatnya lebih sehat secara alami. Namun, penting untuk diingat bahwa kulit alami setiap individu berbeda, dan hasil yang diperoleh mungkin bervariasi. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit secara alami:

1. Menjaga kelembapan kulit

Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda setiap hari. Pastikan untuk memilih produk yang bebas dari bahan kimia berbahaya dan mengandung bahan alami yang melembapkan kulit, seperti aloe vera atau minyak kelapa.

2. Membersihkan kulit dengan lembut

Gunakan pembersih wajah yang lembut untuk membersihkan kulit dua kali sehari. Hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan keras atau alkohol, karena dapat mengeringkan kulit dan mengganggu keseimbangan pH alami kulit.

3. Menghindari stres

Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti dengan bermeditasi, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang kamu nikmati.

4. Mengonsumsi makanan sehat

Diet yang seimbang dan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsi makanan kaya akan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein yang sehat.

Info wajib baca: 6 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami pada Wajah, Mudah dan Hemat!

5. Minum cukup air

Air membantu menjaga kelembapan kulit dan mengeluarkan racun dari tubuh. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Selain tips ini, penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli perawatan kulit profesional kalau kamu memiliki masalah khusus dengan kulitmu. Mereka dapat memberikan saran yang sesuai dengan kondisi kulit dan membantu kamu meraih tujuan kesehatan kulit yang optimal.

---

Sejatinya, segala hal butuh proses dan nggak bisa instan ya, gaes. Memutihkan kulit juga mungkin akan memakan lebih banyak waktu bagi orang yang nggak memiliki gen dari keturunan keluarganya.

Alangkah baiknya kalau kamu fokus untuk mencerahkan dan menyehatkan kulit serta tubuh biar tetap kelihatan cakep luar dan dalam, karena cantik itu nggak harus putih, ya gaes ya!

Sering gabut dan bosan scroll layar hp terus? Yuk, mending follow akun media sosial Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid. Ada banyak tips dan info menarik lainnya yang bisa bikin gabutmu jadi lebih bermanfaat, lho. Nggak percaya? Langsung cek aja!

Cek Info Kost di Kotamu:

Info Kost Jakarta Timur Murah

Cek Info Kost Solo Murah

Info Kost Bandung Murah

Kost Yogyakarta Murah

Kost Medan Murah

Kategori: Lifehack

Tag: info menarik, infokost, tips perawatan kulit