Kenali 7 Manfaat Buah Apel yang Penting untuk Menjaga Kecantikan Kulit Kamu
-
by gustisania - 3 July 2023
Kamu suka makan apel? Awas! Nanti dapet manfaat buah apel berikut ini!
Apel bukan hanya buah yang menyegarkan dan lezat, tetapi juga merupakan rahasia kecantikan alami untuk kulit kamu. Kali ini, kita akan mengenal 7 manfaat buah apel yang jadi sahabat terbaik bagi keindahan kulit kamu.
Jadi, siapakah yang tidak ingin tampil cantik dan bersinar dengan bantuan dari buah yang enak dan manis satu ini? Yuk, simak selengkapnya!
7 Manfaat Buah Apel untuk Kecantikan Kulit
Buah apel, dengan segala kelezatannya, bukan hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga memberikan manfaat yang luar biasa untuk kecantikan kulit.
Kaya akan serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, buah apel telah lama dihargai sebagai bahan alami yang efektif untuk menjaga kulit tetap sehat, muda, dan bersinar. Berikut adalah beberapa manfaat utama buah apel untuk kecantikan kulit:
1. Menyediakan antioksidan yang kuat
Buah apel kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan E, serta senyawa polifenol, seperti quercetin dan epicatechin. Antioksidan membantu melawan kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, polusi, dan stres.
Dengan melawan radikal bebas, antioksidan membantu menjaga kelembapan kulit, melawan tanda-tanda penuaan, dan menjaga kulit terlihat muda dan sehat.
2. Manfaat buah apel: Meningkatkan kelembapan kulit
Buah apel mengandung banyak air dan serat larut yang membantu menjaga hidrasi kulit. Mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit, mengurangi kekeringan, dan ketegangan kulit. Kelembapan kulit yang cukup sangat penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, serta mencegah munculnya garis-garis halus dan kerutan.
3. Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C dalam buah apel memberikan manfaat mencerahkan kulit. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kepadatan dan kecerahan kulit. Dengan mengonsumsi buah apel atau menggunakan masker buah apel secara topikal, kamu dapat memberikan nutrisi penting untuk kulit dan mendapatkan kulit yang lebih cerah, segar, dan bercahaya.
Info wajib baca: 7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan Tubuh | Kaya Nutrisi dan Menyehatkan Sistem Saraf!
4. Manfaat buah apel: Mengurangi peradangan kulit
Kandungan antiinflamasi dalam buah apel, terutama quercetin, membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat, ruam, atau kulit yang sensitif. Dengan mengonsumsi buah apel secara teratur, kamu dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan kondisi kulit yang meradang.
5. Menyediakan perlindungan dari sinar matahari
Meskipun buah apel tidak menggantikan penggunaan tabir surya, tetapi kandungan antioksidan dalam buah apel dapat memberikan perlindungan tambahan dari kerusakan akibat sinar matahari. Antioksidan membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar UV, mengurangi risiko kerutan, bintik-bintik penuaan, dan bahkan kanker kulit.
6. Manfaat buah apel: Membantu membersihkan dan mengecilkan pori-pori
Kandungan serat dalam buah apel dapat membantu membersihkan kulit dengan cara mengikat racun dan kotoran yang ada di dalam tubuh. Selain itu, penggunaan masker buah apel secara topikal juga dapat membantu mengecilkan pori-pori, menghilangkan kelebihan minyak, dan mengurangi masalah kulit seperti komedo atau jerawat.
7. Membantu mengurangi dark spot dan bintik hitam
Buah apel mengandung enzim alami yang dapat membantu mengurangi dark spot atau bintik hitam pada kulit. Dengan mengoleskan jus apel langsung pada area yang terkena, kamu dapat membantu mencerahkan dan menghilangkan bintik-bintik gelap pada kulit.
Cara menggunakan buah apel untuk merawat kulit
Tentu! Buah apel dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit secara alami. Apel mengandung nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kulit. Berikut adalah beberapa cara menggunakan buah apel untuk perawatan kecantikan kulit:
1. Masker apel
- Haluskan satu buah apel dengan blender atau parut hingga menjadi bubur.
- Tambahkan satu sendok makan madu dan sedikit jus lemon ke dalam bubur apel.
- Campurkan semua bahan hingga terbentuk pasta yang kental.
- Oleskan masker apel ke seluruh wajah dan leher, hindari daerah mata.
- Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat.
- Masker apel ini membantu menghidrasi kulit, mengencangkan pori-pori, dan memberikan efek mencerahkan.
Info wajib baca: 8 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Tubuh | Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung?
2. Toner apel
- Ambil satu apel segar dan potong menjadi irisan tipis.
- Rebus irisan apel dalam satu cangkir air selama 10-15 menit.
- Saring air rebusan dan biarkan dingin.
- Gunakan air rebusan apel sebagai toner alami dengan menggunakan kapas dan tepuk-tepuk lembut pada wajah setelah membersihkan kulit.
- Toner apel membantu menyeimbangkan pH kulit, mengencangkan pori-pori, dan memberikan kulit tampil lebih segar.
Kalau mau lebih mudah lagi, kamu bisa pakai cuka apel yang sudah banyak dijual di pasaran, dan mencampurkannya dengan air sesuai takaran.
3. Peeling apel
- Campurkan satu sendok makan bubuk oat dengan dua sendok makan bubuk apel.
- Tambahkan sedikit air atau madu untuk membuat pasta yang kental.
- Oleskan pasta pada wajah yang sudah dibersihkan dan pijat lembut dengan gerakan melingkar.
- Biarkan pasta mengering selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat.
- Peeling apel membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menjadikan kulit lebih lembut dan cerah.
Sebelum menggunakan melakukan perawatan ini, pastikan kamu nggak memiliki alergi terhadap apel. Disarankan juga untuk melakukan tes kecil pada area kulit yang sensitif sebelum kamu menggunakannya pada permukaan luas.
Selain itu, jika kamu memiliki kondisi kulit tertentu atau ragu tentang penggunaan buah apel, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli kecantikan sebelum menggunakannya.
Selain buah apel, ada juga manfaat buah naga untuk ibu hamil, dan nggak cuma daging buahnya, ada juga manfaat kulit buah naga yang menarik buat kamu tau!
Sering gabut dan ingin cari informasi berkualitas? Misalnya cara hemat supaya cepat jadi sultan? Atau rekomendasi kost terbaik di sekitarmu? Yuk, langsung saja cek sosial media Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid.
Ada banyak tips dan info menarik lainnya yang bisa bikin gabutmu jadi lebih bermanfaat, lho. Nggak percaya? Langsung cek aja!
Cek Info Kost di Kotamu:
