Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami, Ampuh dan Mudah Dilakukan!
-
by gustisania - 5 May 2023
Nggak mau, kan, dikomentari soal bau badan? Baca cara menghilangkan bau badan secara alami, nih.
Apa kamu sering merasa kurang percaya diri karena bau badan yang kurang sedap? Jangan khawatir, kamu bukanlah satu-satunya orang yang mengalami hal tersebut.
Bau badan memang dapat menjadi masalah yang menjengkelkan bagi banyak orang. Namun, sebelum mencoba berbagai produk penghilang bau badan di pasaran, coba ikuti tips untuk menghilangkan bau badan secara alami berikut, deh.
Apa Itu Bau Badan?
Bau badan adalah bau tak sedap yang dihasilkan oleh tubuh seseorang. Bau badan umumnya dihasilkan dari keringat yang diproduksi oleh kelenjar keringat di tubuh. Keringat itu sendiri sebenarnya tidak memiliki bau, tetapi bau tak sedap muncul ketika bakteri di permukaan kulit mengolah keringat dan menghasilkan senyawa yang berbau tak sedap.
Info wajib baca: 7 Makanan Penyebab Jerawat di Dagu yang Perlu Kamu Kurangi
Faktor yang Pencetus Bau Badan
Ada banyak faktor yang memengaruhi seseorang memiliki bau badan mengganggu, berikut beberapa di antaranya:
- Konsumsi makanan tertentu seperti bawang putih, cabai, daging merah, dan makanan pedas lainnya dapat meningkatkan bau badan.
- Kondisi medis tertentu seperti diabetes, gangguan tiroid, masalah pencernaan, dan infeksi dapat memengaruhi bau badan.
- Genetika juga dapat mempengaruhi bau badan seseorang.
- Kebersihan tubuh yang buruk, seperti jarang mandi atau tidak membersihkan tubuh dengan baik, dapat memperburuk bau badan.
Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami
Kostmin punya beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami, nih. Bau badan yang tidak sedap bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu dan memalukan, bahkan bikin nggak pede bersosialisasi.
Tapi, ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi masalah bau badan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau badan secara alami, ya.
1. Cara menghilangkan bau badan secara alami: Mandi secara teratur
Cara paling sederhana untuk menghilangkan bau badan adalah mandi secara teratur. Mandi menggunakan sabun dan air hangat setiap hari dapat membantu menghilangkan keringat, minyak, atau kotoran dari kulit, serta mengurangi bau badan.
Cara satu ini jadi salah satu yang mengawali pengurangan bau badan kamu. Makanya, jangan pernah malas mandi, ya!
2. Gunakan sabun antibakteri
Selain rutin membersihkan diri, kamu juga bisa menggunakan sabun antibakteri ketika mandi untuk membantu menghilangkan bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan bau badan. Pilih sabun dengan kandungan antiseptik seperti triclosan atau benzalkonium chloride untuk membantu membunuh bakteri.
3. Gunakan antiperspirant
Antiperspirant adalah produk yang membantu mengurangi produksi keringat dan mencegah bau badan. Pilih antiperspirant yang mengandung aluminum chloride atau zirconium untuk membantu mengurangi keringat.
4. Gunakan deodoran alami
Deodoran alami terbuat dari bahan-bahan alami seperti baking soda, minyak esensial, dan lidah buaya. Deodoran alami membantu menetralkan bau badan tanpa menutupinya dengan bau lain. Kamu bisa membuat deodoran alami sendiri atau membelinya di toko alami.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan tawas. Tawas sendiri akhir-akhir ini populer karena kemampuannya untuk menahan bau badan seseorang. Kamu bisa pakai tawas yang berbentuk batu atau produk yang disemprotkan langsung.
5. Cara menghilangkan bau badan secara alami: Jaga kebersihan pakaian
Ini juga nggak kalah penting, nih! Bau badan juga bisa terbawa pada pakaian kamu. Cuci pakaian secara teratur dan gunakan deterjen dengan kandungan antiseptik untuk membunuh bakteri dan kuman yang menyebabkan bau badan.
6. Hindari makanan yang menyebabkan bau badan
Beberapa makanan ternyata dapat menyebabkan bau badan, lho. Contohnya seperti bawang putih, bawang merah, dan jahe. Kurangi, atau sebisa mungkin hindari, makanan ini kalau kamu mau menghindari bau badan yang tidak sedap.
Kamu pun harus mulai mengurangi makanan pedas, karena selain jadi salah satu penyebab bau badan, sering mengonsumsinya juga menjadi makanan penyebab BAB berdarah.
7. Cara menghilangkan bau badan secara alami: Konsumsi makanan sehat
Dengan mengurangi konsumsi makanan tadi, kamu bisa menggantinya dengan jenis makanan yang lebih sehat untuk tubuh. Makanan sehat seperti buah dan sayuran segar dapat membantu mengurangi bau badan.
Konsumsi makanan yang tinggi serat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mengurangi bau badan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah yang bagus untuk diet!
8. Kurangi konsumsi alkohol dan kafein
Siapa sangka kalau alkohol dan kafein juga bisa menyebabkan keringat berlebihan dan menyebabkan bau badan yang tidak sedap? Sebaiknya, kamu mulai kurangi konsumsi alkohol dan kafein untuk membantu mengurangi bau badan.
9. Gunakan minyak esensial
Minyak esensial seperti minyak kayu putih, minyak lavender, dan minyak eucalyptus dapat membantu menetralkan bau badan sekaligus memberikan aroma yang menyenangkan. Oleskan beberapa tetes minyak esensial pada kulit atau tambahkan ke air mandi untuk membantu menghilangkan bau badan.
Info wajib baca: 8 Makanan Penambah Berat Badan yang Alami dan Menyehatkan
Kapan ke Dokter untuk Menghilangkan Bau Badan?
Kalau bau badan terus-menerus atau tidak kunjung membaik meskipun telah melakukan perawatan diri yang baik dan sampai mengganggu aktivitas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Dokter dapat melakukan pemeriksaan dan menemukan penyebab bau badan serta memberikan saran pengobatan yang sesuai.
Gimana, beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami di atas cukup gampang buat dilakuin, kan? Mulai sekarang, jangan malas menjaga kebersihan diri, pakaian, lingkungan, serta menjaga pola hidup yang sehat biar badanmu nggak bau lagi!
Sering gabut dan bosan scroll layar hp terus? Yuk, mending follow akun media sosial Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid. Ada banyak tips dan info menarik lainnya yang bisa bikin gabutmu jadi lebih bermanfaat, lho. Nggak percaya? Langsung cek aja!
Cek Info Kost di Kotamu:
