Waspada! Hindari Jenis Makanan Penyebab Getah Bening Berikut Ini
-
by gustisania - 10 June 2023
Yang namanya sakit bisa datang dari mana saja termasuk makanan. Makanya, hindari makanan-makanan penyebab kelenjar getah bening berikut!
Kelenjar getah bening merupakan bagian penting dari sistem imun yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit. Namun, terlalu banyak makan jenis makanan tertentu bisa meningkatkan risiko terkena kelenjar getah bening. Makanya, hindari makanan penyebab kelenjar getah bening berikut ini!
Siapa yang nggak mau menikmati makanan enak? Tapi, ada beberapa jenis makanan yang perlu kita waspadai seperti makanan penyebab jerawat di dagu dan makanan-makanan penyebab kelenjar getah bening.
Apa itu Kelenjar Getah Bening?
Kelenjar getah bening adalah bagian penting dari sistem kekebalan tubuh manusia. Mereka merupakan bagian dari jaringan limfoid yang tersebar di seluruh tubuh kita. Kelenjar getah bening berperan dalam melawan infeksi dan membantu mengatur respons kekebalan tubuh terhadap patogen yang masuk ke dalam tubuh.
Kelenjar getah bening terdiri atas kumpulan jaringan limfoid, yang terdiri dari sel-sel khusus yang disebut sel limfosit. Sel limfosit adalah jenis sel darah putih yang bertanggung jawab untuk melawan infeksi dan penyakit.
Kelenjar getah bening berbentuk seperti kacang dan biasanya berukuran kecil, tetapi mereka dapat membesar ketika terjadi infeksi atau kondisi medis lainnya. Fungsi utama kelenjar getah bening adalah untuk menyaring limfe, yaitu cairan bening yang mengalir melalui sistem limfatik.
Info wajib baca: 6 Jenis Makanan Penyebab Kolesterol Naik | Kurangi Makanan Berlemak Tinggi
Penyebab Kelenjar Getah Bening
Kelenjar getah bening adalah bagian dari sistem kekebalan tubuh yang berfungsi untuk membantu melawan infeksi dan penyakit. Kelenjar getah bening terdapat di seluruh tubuh dan berperan dalam menyaring cairan limfe yang mengandung sel-sel darah putih.
Ketika terjadi infeksi atau peradangan di area tertentu, kelenjar getah bening dapat membengkak dan terasa nyeri. Berikut adalah beberapa penyebab umum pembengkakan kelenjar getah bening:
- Infeksi
Infeksi adalah penyebab paling umum dari pembengkakan kelenjar getah bening. Infeksi bakteri, virus, atau jamur dapat menyebabkan pembengkakan pada kelenjar getah bening di dekat area infeksi. Contohnya adalah radang tenggorokan, infeksi telinga, infeksi saluran kemih, atau infeksi gigi. - Mononukleosis
Mononukleosis, juga dikenal sebagai “penyakit ciuman,” adalah infeksi viral yang umumnya disebabkan oleh virus Epstein-Barr. Salah satu gejalanya adalah pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak, atau pangkal paha. - Kanker
Pembengkakan kelenjar getah bening juga dapat menjadi gejala awal dari kanker, terutama kanker sistem limfatik seperti limfoma Hodgkin atau limfoma non-Hodgkin. Namun, penting untuk diingat bahwa pembengkakan kelenjar getah bening tidak selalu berarti ada keganasan. - Reaksi alergi
Reaksi alergi terhadap makanan, obat-obatan, atau bahan-bahan tertentu dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening di beberapa bagian tubuh. - Gangguan kekebalan tubuh
Gangguan sistem kekebalan tubuh, seperti lupus, HIV/AIDS, atau limfositopenia, dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening. - Faktor lainnya
Selain itu, pembengkakan kelenjar getah bening juga dapat terjadi akibat trauma fisik, reaksi terhadap vaksinasi, atau sebagai efek samping dari beberapa obat.
Info wajib baca: Yuk, Coba Resep Makanan Anak Kost yang Mudah Dibuat Ini!
Jenis Makanan yang Menyebabkan Risiko Terkena Getah Bening
Getah bening adalah sejenis cairan yang dihasilkan oleh kelenjar getah bening. Getah bening berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi dan bakteri. Kelenjar getah bening terletak di sekitar leher, perut, tangan, kaki, dan selangkangan. Getah bening yang sehat akan mengeluarkan cairan yang jernih dan bebas dari benda asing.
Jenis makanan tertentu dapat menyebabkan risiko terkena getah bening. Makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti pengawet, pewarna, dan penambahan garam dapat menyebabkan peradangan kelenjar getah bening. Lebih jelasnya simak di bawah ini, yuk!
1. Makanan olahan dan jenuh lemak
Konsumsi makanan olahan, seperti makanan cepat saji, makanan siap saji, dan makanan yang tinggi lemak jenuh, dapat mempengaruhi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Makanan ini cenderung mengandung jumlah yang tinggi garam, gula, dan bahan tambahan yang berpotensi merangsang respons peradangan dalam tubuh.
Peradangan yang berkelanjutan dapat memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh dan berkontribusi terhadap masalah kelenjar getah bening.
2. Gorengan
Siapa yang nggak suka sama makana berikut ini? Tapi, ternyata gorengan juga jadi salah satu jenis makanan yang bisa menyebabkan risiko getah bening, loh.
Biasanya, pada minyak yang digunakan untuk menggoreng mengandung asam lemak omega-6. Ini merupakan jenis lemak yang digunakan oleh tubuh untuk dapat menghasilkan energi. Beberapa jenis minyak yang kaya akan omega-6 adalah minyak jagung, kanola, mayones, dan lainnya.
Memang tubuh manusia tetap membutuhkan asam lemak untuk perkembangan dan pertumbuhan, serta untuk memicu peradangan yang tujuannya baik, seperti mendorong pemulihan sel, tetapi jumlah asam lemak tidak seimbang antara omega-3 dengan omega-6 akan memicu inflamasi yang berlebihan, seperti pembengkakan kelenjar getah bening.
3. Makanan pedas
Suka pedas? Hati-hati, makanan pedas juga bisa jadi salah satu makanan yang meningkatkan resiko terkena kelenjar getah bening!
Makanan yang pedas ini bisa menyebabkan inflamasi karena makanan ini akan membuat pita suara serta tenggorokan menjadi iritasi atau radang.
Makanan pedas juga bisa meningkatkan asam lambung dan menyebabkan iritasi pada lambung yang termasuk pada saluran pencernaan. Hal ini akan membuka celah bagi patogen lain untuk menginfeksi tubuh karena luka akibat iritasi pada tenggorokan maupun lambung.
4. Makanan yang kurang matang
Bukan hal yang asing lagi kalau makanan kurang matang bisa jadi salah satu penyebab berbagai penyakit untuk masuk ke tubuh kita. Sebab, bakteri dan virus akan masuk dan menimbulkan infeksi dalam tubuh.
Pasalnya, bakteri, virus, maupun jamur bisa masuk ke dalam tubuh kalau kamu mengonsumsi makanan yang tidak dimasak dengan sempurna, kurang matang, atau bahkan mentah.
Ada baiknya kamu memastikan makanan yang dimasak benar matang, biar terhindar dari infeksi bakteri seperti virus Hepatitis S, E.coli, salmonella, Staphylococcus aureus, dan lainnya.
Kalau kamu udah menghindari jenis makanan penyebab kelenjar kelenjar getah bening di atas tapi masih takut terkena kelenjar getah bening, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter untuk evaluasi yang tepat dan saran medis.
Sering gabut dan bosan scroll layar hp terus? Yuk, mending follow akun media sosial Infokost di Twitter @infokost, Instagram @infokost, dan TikTok @infokostid. Ada banyak tips dan info menarik lainnya yang bisa bikin gabutmu jadi lebih bermanfaat, lho. Nggak percaya? Langsung cek aja!
Cek Info Kost di Kotamu:
